水太りの脚やせ
脚が太くなってしまう原因の多くは、脂肪太りです。
しかし、すべてが脂肪太りではありません。
水太りという太り方もあり、脚やせの対象となります。
水ダイエットというダイエット法があるように、水はノーカロリーなので、普通は太る原因にはなりません。
しかし、新陳代謝が悪い場合に、体内に余計な水分が滞積してしまうと、水太り現象がおきます。
特に立ち仕事の多い女性がなりやすいようです。水だけでなく、リンパの流れも悪くなり、水や老廃物が脚に溜まって水太りになるようです。
脚の場合は、水太りというより、むくみというほうが適切かもしれません。
むくみは、見栄えだけでなく、健康状態にも影響しますから、健康上の観点からも、解消すべき状態です。
太ももやふくらはぎを指で押してみて、脚が白くなっても、それがなかなか元に戻らないという場合、水太りと判断していいでしょう。
水太りはリンパマッサージをして、リンパの働きを回復させることで改善（脚やせ）できます。
★脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美
しかし、すべてが脂肪太りではありません。
水太りという太り方もあり、脚やせの対象となります。
水ダイエットというダイエット法があるように、水はノーカロリーなので、普通は太る原因にはなりません。
しかし、新陳代謝が悪い場合に、体内に余計な水分が滞積してしまうと、水太り現象がおきます。
特に立ち仕事の多い女性がなりやすいようです。水だけでなく、リンパの流れも悪くなり、水や老廃物が脚に溜まって水太りになるようです。
脚の場合は、水太りというより、むくみというほうが適切かもしれません。
むくみは、見栄えだけでなく、健康状態にも影響しますから、健康上の観点からも、解消すべき状態です。
太ももやふくらはぎを指で押してみて、脚が白くなっても、それがなかなか元に戻らないという場合、水太りと判断していいでしょう。
水太りはリンパマッサージをして、リンパの働きを回復させることで改善（脚やせ）できます。
★脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美
