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脚太りの種類 水太り

水太りの脚やせ

脚が太くなってしまう原因の多くは、脂肪太りです。
しかし、すべてが脂肪太りではありません。
水太りという太り方もあり、脚やせの対象となります。

水ダイエットというダイエット法があるように、水はノーカロリーなので、普通は太る原因にはなりません。

しかし、新陳代謝が悪い場合に、体内に余計な水分が滞積してしまうと、水太り現象がおきます。

特に立ち仕事の多い女性がなりやすいようです。水だけでなく、リンパの流れも悪くなり、水や老廃物が脚に溜まって水太りになるようです。

脚の場合は、水太りというより、むくみというほうが適切かもしれません。

むくみは、見栄えだけでなく、健康状態にも影響しますから、健康上の観点からも、解消すべき状態です。

太ももやふくらはぎを指で押してみて、脚が白くなっても、それがなかなか元に戻らないという場合、水太りと判断していいでしょう。

水太りリンパマッサージをして、リンパの働きを回復させることで改善(脚やせ)できます。


★脚を細くすることだったら簡単!■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美