脂肪太りの脚やせ
脚の太い方、太いと自覚している方が脚痩せダイエットを行うわけですが、脚太りにも種類があります。
脚やせのターゲットとなる最も一般的な脚太りは、「脂肪太り」です。
つまり、太ももやふくらはぎに、余分な脂肪がついた状態の脚ですね。
食べ過ぎたり、運動不足がたたって、脚が脂肪で太くなった状態です。
脚だけ太くなるケースは少なく、ほとんどの方が、腹部や上半身に脂肪が付いて太っています。
腹部を触ってブヨブヨしていたり、太ももなどにセルライトができていたりすると、脂肪太りですね。
脂肪太りの場合、脚やせには運動やマッサージ、そして食事制限を組み合わせるダイエットが重要です。まずは、脚だけでなく、全体的に痩せることを目指しましょう。
★脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美
脚やせのターゲットとなる最も一般的な脚太りは、「脂肪太り」です。
つまり、太ももやふくらはぎに、余分な脂肪がついた状態の脚ですね。
食べ過ぎたり、運動不足がたたって、脚が脂肪で太くなった状態です。
脚だけ太くなるケースは少なく、ほとんどの方が、腹部や上半身に脂肪が付いて太っています。
腹部を触ってブヨブヨしていたり、太ももなどにセルライトができていたりすると、脂肪太りですね。
脂肪太りの場合、脚やせには運動やマッサージ、そして食事制限を組み合わせるダイエットが重要です。まずは、脚だけでなく、全体的に痩せることを目指しましょう。
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